Ce webinaire sur l’identification et la prévention du burnout, organisé par Holinstinct — experts en bien-être et en coaching transformationnel — en partenariat avec Finders, a mis en lumière un enjeu grandissant dans le monde du travail. Au programme : comprendre les effets du stress chronique, distinguer stress et burnout, et découvrir des stratégies de prévention et de gestion. Voici les points essentiels pour les professionnels RH et les dirigeants d’entreprise.
Points clés
- Le stress a de sérieuses conséquences sur la santé : lorsqu’il devient chronique, il peut favoriser l’apparition de troubles cardiaques, de diabète, d’obésité, voire de maladies auto-immunes. Il ne s’agit pas juste de se sentir surchargé : les effets à long terme sur la santé sont bien réels.
- Le burnout est lié au stress chronique : selon l’OMS, le burnout résulte d’un stress professionnel non géré et se manifeste par un épuisement, un désengagement vis-à-vis du travail et une diminution de l’efficacité.
- Stress vs. burnout: le stress est temporaire et s’atténue avec le repos, alors que le burnout est chronique et persiste même après une pause ou des vacances.
- Un impact économique majeur : stress et burnout coûtent des milliards aux entreprises et à l’économie mondiale en raison de la baisse de productivité, de l’absentéisme et du turnover élevé des employés.
- Une approche holistique peut faire la différence : prévenir le burnout implique de prendre soin du corps, de l’esprit et des émotions. Des pauses régulières, une alimentation équilibrée, une gestion émotionnelle et des routines saines sont essentielles.
- Le rôle clé des managers : les dirigeants et responsables RH doivent être attentifs aux signes du burnout (fatigue, démotivation, erreurs fréquentes) et instaurer un environnement de travail favorable. Il est également crucial d’encourager les collaborateurs à solliciter un accompagnement lorsque cela est nécessaire.
- La résilience se construit : le burnout n’est pas inévitable. Des pratiques quotidiennes comme la gestion du stress, la méditation et des routines équilibrées contribuent à le prévenir et à renforcer la résilience.
- Des programmes de soutien efficaces : des initiatives comme « Revitalize and Thrive » proposent des outils pratiques pour prévenir le burnout, développer la résilience et améliorer la productivité grâce à des ateliers, des webinaires et des ressources en ligne.
Reconnaître et gérer le burnout dès ses premiers signes est essentiel pour préserver à la fois le bien-être personnel et la performance professionnelle. Le burnout n’est pas une fatalité : en adoptant des pratiques holistiques qui soutiennent le corps, l’esprit et les émotions, chacun peut prévenir l’épuisement, limiter le désengagement et maintenir son efficacité. Les managers et les organisations jouent un rôle clé en créant des environnements favorables, en propsant un accompagnement et en facilitant l’accès aux ressources. Avec les bonnes stratégies, il est possible de renforcer la résilience, protéger la santé mentale et physique, et assurer une productivité durable.
Cliquez ici pour accéder au webinaire complet (disponible en anglais uniquement):
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